Rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ sau mãn kinh
Một trong những triệu chứng cốt lõi của quá trình chuyển đổi thời kỳ mãn kinh là rối loạn giấc ngủ. Phụ nữ tiền mãn kinh thường phàn nàn về những khó khăn khi bắt đầu hoặc duy trì giấc ngủ do thường xuyên bị thức giấc về đêm và sáng sớm.
Xem thêm ››
MẤT NGỦ - NGUYÊN NHÂN GÂY TĂNG CÂN Ở PHỤ NỮ VIỆT NAM
Ở Việt Nam, thống kê gần đây cho thấy tỉ lệ phụ nữ bị mất ngủ đến khám tại các cơ sở chuyên khoa thần kinh chiếm 10-20% và nó sẽ nhanh chóng trở thành “đại dịch” nếu chúng ta không có biện pháp ngay từ bây giờ.
Xem thêm ››
Mệt mỏi khi chịu đựng hàng chục cơn bốc hỏa mỗi ngày
Cơn bốc hỏa hay trong y khoa ngta thường gọi là rối loạn vận mạch - triệu chứng phổ biến nhất của thời kỳ tiền mãn kinh, có lẽ đây là triệu chứng khiến phụ nữ trở nên trầm trọng nhất. Có rất ít phụ nữ không bao giờ bị bốc hỏa hoặc chỉ là những cơn bốc hỏa nhẹ hoặc không thường xuyên nhưng đa phần có rất phụ nữ phải chịu hàng chục cơn mỗi ngày.
Xem thêm ››
Cải thiện cơn bốc hỏa bằng ERT hay Phytoestrogen hiệu quả?
Murkies và cộng sự lựa chọn ngẫu nhiên 58 phụ nữ sau mãn kinh trong một thiết kế nghiên cứu mù đôi. Bệnh nhân được bổ sung bột mì hoặc bột đậu nành (45 g / ngày) trong 12 tuần. Nhìn chung, những người sử dụng Phytoestrogen dạng bột đậu nành có tần suất bốc hỏa giảm 40% so với mức giảm 25% ở những người sử dụng bột mì.
Xem thêm ››
Cách trị bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm cho phụ nữ sau 35 tuổi
“Bốc hỏa” là một trong những dấu hiệu thường thấy khi phụ nữ bước vào tuổi 35 cho đến giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, khi nội tiết tố nữ suy giảm kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý của phụ nữ.
Xem thêm ››