Làm thế nào để biết liệu tôi đang trong thời kỳ mãn kinh?

Mãn kinh xảy ra khi phụ nữ không có kinh trong 12 tháng liên tục và không mang thai. Đó là một phần bình thường của quá trình lão hóa.

Hiện tượng này xảy ra do nồng độ hormone sinh dục nữ giảm xuống một cách tự nhiên khi phụ nữ bắt đầu bước gần tuổi 50. Buồng trứng cuối cùng ngừng phóng thích trứng, vì vậy lúc này phụ nữ sẽ không còn kinh nguyệt hoặc không thể mang thai .

Hầu hết phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi 40 hoặc 50. Nhưng điều đó có thể rất khác nhau. Một nghiên cứu cho thấy một nửa số phụ nữ ở Mỹ bị mãn kinh trước khoảng 52 tuổi. Một số phụ nữ có thể trải qua “sự thay đổi” sớm hơn nếu họ đã phẫu thuật cắt bỏ tử cung hoặc buồng trứng hoặc đang điều trị một số bệnh ung thư .

I. BẠN CHUẨN BỊ CHO THỜI KỲ MÃN KINH?

Bạn có thể bắt đầu nhận thấy những thay đổi trong vài tháng hoặc vài năm trước khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh. Bạn có thể gặp phải tình trạng bị nóng bừng và kinh nguyệt không đều. Thời gian này được gọi là tiền mãn kinh .

Bạn sẽ không biết chính xác thời điểm mãn kinh của mình. Tất cả những gì bạn có thể làm là chú ý đến cảm giác của bạn và để ý nhận những thay đổi. Hãy nhớ rằng các triệu chứng rất khác nhau ở mỗi phụ nữ. 

II. NHỮNG THAY ĐỔI TRONG THỜI KỲ TIỀN MÃN KINH

1. Kinh nguyệt không đều.

Đây là dấu hiệu kinh điển cho thấy bạn đang trên đường đến thời kỳ mãn kinh. Kinh nguyệt của bạn có thể đến thường xuyên hơn hoặc ít hơn, nặng hơn hoặc nhẹ hơn, kéo dài hơn hoặc ngắn hơn trước.

Việc đánh giá chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao lâu hoặc lượng kinh nguyệt ra nhiều hay ít khó hơn có thể đánh giá hay đo lường. Khi vào thời điểm này, bạn sẽ khó có thai, nhưng cơ hội mang thai vẫn đến miễn là bạn còn giai đoạn kinh nguyệt.

Một số loại thuốc hóa trị được sử dụng để điều trị ung thư cũng có thể làm cho kinh nguyệt của bạn không đều. Bất kỳ hiện tượng chảy máu nào, thậm chí chỉ là đốm, sau khi mãn kinh đều không bình thường. 

2. Bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm

Cơn bốc hỏa có thể khiến bạn cảm thấy nóng bừng hoặc nóng đột ngột mà không rõ lý do. Da của bạn có thể ửng đỏ và tim đập nhanh hơn. Sau đó, bạn có thể cảm thấy lạnh đột ngột.

Đổ mồ hôi ban đêm là từ những cơn bốc hỏa xảy ra trong khi ngủ . Chúng có thể dữ dội đến mức khiến bạn mất ngủ.

Giống như rất nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ. Chúng có thể kéo dài 1 phút hoặc 5 phút. Chúng có thể nhẹ hoặc nặng. Bạn có thể phải chịu đựng cơn bốc hỏa kéo dài hàng vài giờ, một giờ, một tuần.

Đối với một số phụ nữ, những triệu chứng này diễn ra trong nhiều năm hoặc nhiều thập kỷ sau khi họ ngừng kinh khi bước vào thời kỳ được gọi là sau mãn kinh .

3. Mất ngủ, khó ngủ

Thức giấc vào giữa đêm hoặc khó ngủ có thể xảy ra vì nhiều lý do, nhưng nếu bạn không thường gặp vấn đề về giấc ngủ, đó có thể là dấu hiệu bạn sắp mãn kinh. Đôi khi mất ngủ gây ra bởi các triệu chứng mãn kinh khác có liên quan như đổ mồ hôi ban đêm. Nếu các vấn đề về giấc ngủ kéo dài trong một thời gian và bạn không thể xác định lý do tại sao, có thể đã đến lúc bạn nên nói với bác sĩ để hiểu rõ hơn.

4. Cảm thấy ủ rũ

Rất nhiều điều có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, bao gồm cả sự thay đổi hormone xảy ra xung quanh thời kỳ mãn kinh. Nếu trước đây bạn từng bị lo âu hoặc trầm cảm, các triệu chứng của bạn có thể trầm trọng hơn trong thời kỳ mãn kinh. Hãy nhận tư vấn từ Bác sĩ, Dược sĩ qua hotline 1900 636 811, bạn có thể cùng chuyên gia quyết định phương pháp điều trị để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

5. Mau quên, hay quên

Ở phụ nữ đều có thể bị suy giảm trí nhớ ở tuổi trung niên do ảnh hưởng của suy giảm nội tiết tố. Hay quên không chỉ bắt nguồn từ thời kỳ mãn kinh mà còn do căng thẳng. Nếu bạn lo lắng rằng bạn đang quên quá nhiều, hãy thử phương pháp bổ sung Phytoestrogen dạng Aglycone hoạt tính sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ.

6. Khô hạn

Một số phụ nữ cho biết họ ít quan tâm đến tình dục hoặc khó hưng phấn khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Những phụ nữ khác nói rằng họ thích quan hệ tình dục hơn và cảm thấy tự do hơn vì họ không phải lo lắng về những thứ như mang thai .

Trong thời kỳ mãn kinh, mô xung quanh âm đạo có thể trở nên khô hơn. Điều này có thể làm cho tình dục bị tổn thương và gây suy giảm ham muốn với bạn tình.

7. Những thay đổi về thể chất

Bạn cũng có thể nhận thấy tóc và da của mình trở nên khô hơn và mỏng hơn. Một số phụ nữ tăng cân trong thời kỳ mãn kinh. Cơ thể cũng có thể thay đổi: nhiều mỡ xung quanh eo và bụng. Cảm thấy khó cử động hơn một chút, với các khớp cứng hoặc khớp bị đau. 

>> XEM THÊM:  Vấn đề cân nặng của phụ nữ tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh <<

Đây là những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang chuẩn bị rơi vào giai đoạn mãn kinh, hay chuẩn bị cho bản thân tâm lý thật tốt và tìm kiếm phương pháp, liệu trình phù hợp để vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng nhất.

Viên uống mầm đậu nành SB là một trong những liệu pháp tối ưu nhất đang được Bác sĩ lựa chọn. Hãy cùng theo dõi những phản hồi từ chuyên gia đầu ngành về phương pháp bổ sung Phytoestrogen dạng Aglycone từ Viên uống SB nhé.

Với tinh chất 100% mầm đậu nành không biến đổi gen đảm bảo an toàn, hiệu quả và không tác dụng phụ. Với công thức bổ sung Phytoestrogen dạng Aglycone có trong Viên Uống SB giúp cải thiện hiệu quả tình trạng suy giảm nội tiết tố và các dấu hiệu tiền mãn kinh - mãn kinh hiệu quả, nâng cấp đời sống sinh lý cho phụ nữ.

Tổng đài tư vấn: 1900636811

Đặt mua ngay