Liệu pháp thảo dược nào là an toàn và có lợi cho các triệu chứng mãn kinh

Gần đây tôi đã đến gặp bác sĩ phụ khoa để thảo luận về các triệu chứng mãn kinh của mình. Bác sĩ cho tôi biết có những liệu pháp thảo dược có thể giúp giảm các triệu chứng của tôi. Nhưng thị trường giờ có rất nhiều loại, vậy loại liệu pháp thảo dược nào an toàn và có lợi cho các triệu chứng mãn kinh?

SB cảm ơn câu hỏi từ bạn, chúng tôi hiểu được sự quan ngại khi sử dụng các liệu pháp hormone và hầu hết phụ nữ ngày nay đều tìm cho mình phương pháp thay thế thích hợp. Cùng SB tham khảo bài viết bên dưới để có sự lựa chọn đúng đắn nhé.

Nhiều phụ nữ lo ngại về những rủi ro đã được chứng minh từ liệu pháp hormone mãn kinh và muốn tìm hiểu thêm về các phương pháp thay thế có thể giúp cải thiện các triệu chứng mãn kinh của họ. Một số biện pháp thảo dược được cho là làm giảm các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm và thay đổi tâm trạng. Tuy nhiên, vẫn còn thiếu các nghiên cứu khoa học chất lượng và bằng chứng rằng các biện pháp thảo dược có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng mãn kinh và thiếu kiến ​​thức về sự an toàn lâu dài của chúng. Dưới đây là các chất bổ sung chính được sử dụng cho các triệu chứng mãn kinh:

• Black Cohosh được cho là có hiệu quả trong việc giúp giảm các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm. Ở Mỹ, thảo dược này được đưa ra dưới dạng thực phẩm chức năng có tên là Remifemin. Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH) cho biết rằng có ít kiến ​​thức và kết quả nghiên cứu không nhất quán về tác dụng của black cohosh. Ngoài ra còn thiếu các thử nghiệm nghiên cứu chất lượng cao về tính an toàn của black cohosh ở phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc đã mắc các bệnh liên quan đến hormone như ung thư vú. NCCIH báo cáo rằng đã có trường hợp tổn thương gan ở những người đã sử dụng các sản phẩm thương mại của black cohosh. Không có đủ nghiên cứu để xác định hiệu quả của black cohosh trong việc điều trị các triệu chứng mãn kinh và phụ nữ nên biết rằng chất bổ sung này có thể gây hại nhiều hơn lợi.

• Một loại thảo mộc phổ biến khác để giải quyết các triệu chứng mãn kinh là John's Wort . St. John's Wort được cho là có chứa các hóa chất hoạt động giống như thuốc chống trầm cảm và được sử dụng để cải thiện tâm trạng thất thường, trầm cảm và mất ngủ. Tuy nhiên, các nghiên cứu về hiệu quả của loại thảo mộc này còn lẫn lộn và các nghiên cứu của NCCIH chỉ ra rằng St. John's Wort có thể có những tương tác nguy hiểm với các loại thuốc khác. Những tương tác này có thể làm suy yếu tác dụng của một số thuốc điều trị ung thư, thuốc tim, thuốc làm loãng máu, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai và thuốc điều trị HIV. Các tác dụng phụ bao gồm nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, các triệu chứng tiêu hóa, đau đầu, rối loạn chức năng tình dục, lo lắng và khô miệng. 

• Cỏ ba lá đỏ được sử dụng để giúp giảm đổ mồ hôi ban đêm và bốc hỏa, nhưng các nghiên cứu đã không cho thấy bằng chứng nhất quán về hiệu quả của nó. NCCIH báo cáo rằng hầu hết các nghiên cứu cho thấy chất bổ sung cỏ ba lá đỏ không ngăn chặn cơn bốc hỏa. Một nghiên cứu báo cáo rằng việc phụ nữ sau mãn kinh sử dụng cỏ ba lá đỏ trong thời gian ngắn có thể có những lợi ích nhỏ về sức khỏe đối với mật độ khối xương, khả năng nhận thức và nồng độ lipid huyết tương do sự hiện diện của các hợp chất giống như estrogen được gọi là isoflavone. Tuy nhiên, bản chất giống như estrogen của isoflavone cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú, vốn nhạy cảm với estrogen. Phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc mắc bệnh ung thư nhạy cảm với hormone, chẳng hạn như ung thư vú dương tính với thụ thể estrogen, không nên sử dụng thực phẩm chức năng này.
• Phytoestrogens là Estrogen xuất hiện ở một số loài thực vật. Thực phẩm chứa Phytoestrogen bao gồm đậu, các sản phẩm từ đậu nành, đậu Hà Lan, ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là hạt lanh, lúa mạch đen và kê. Lignans, Isoflavone và Coumestans đã được nghiên cứu kỹ lưỡng nhất. Các chất bổ sung Isoflavone, chẳng hạn như Daidzein và Genistein, được bán rộng rãi. Tuy nhiên khi nhắc đến hiệu quả nhanh va an toàn cải thiện vấn đề sức khỏe phụ nữ, sức khỏe tiền mãn kinh thì các Chuyên gia, Bác sĩ luôn đề cập đến Phytoestrogen dạng Aglycone hoạt tính (dạng đã đươc chuyển hóa và tách gốc đường).

Hiệu quả trong các đánh giá tổng quan với isoflavone đậu nành cho thấy suốt quá trình điều trị nhận được nhiều thay đổi tích cực, đặc biệt là triệu chứng cơn bốc hỏa của thời kỳ mãn kinh. Một phân tích tổng hợp 17 nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng giả dược (n =1, 992) phát hiện bổ sung isoflavone đậu nành (isoflavone đậu nành TB: 54mg/ngày) làm giảm đáng kể tần suất các cơn bốc hỏa (giảm 20,6% (TB) ; P<0, 0001) và mức độ nặng (26,2%; P=0,001) nhiều hơn so với giả dược.

Một đánh giá tổng quan khác cho thấy khi sử dụng isoflavone đậu nành với liều 50mg/ngày hoặc cao hơn sẽ làm giảm và cải thiện đáng kể các cơn bốc hỏa.

Điểm mạnh của isoflavone đậu nành không những giảm nhanh các cơn bốc hỏa mà còn làm giảm đáng kể ra mồ hôi vào ban đêm và cải thiện cân bằng mỡ máu; tăng chất lượng cuộc sống tình dục; cải thiện thể chất, tâm lý tình dục & vận mạch nhiều hơn giả dược; làm giảm đáng kể toàn bộ các chỉ số đánh giá Kupperman (-44,2%) nhiều hơn giả dược (+3,2%; P<0,01) cho thấy lợi ích của isoflavone đậu nành trong việc cải thiện tất cả các khía cạnh của các triệu chứng mãn kinh mà không chỉ riêng vận mạch.

NWHN lưu ý rằng các chất bổ sung thảo dược không thể được cho là an toàn để sử dụng trong thời gian ngắn hoặc dài hạn chỉ vì chúng “tự nhiên”. Ngoài ra, các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung không bắt buộc phải có sự chấp thuận của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), vì vậy hãy thận trọng khi xem xét các sản phẩm này. Điều quan trọng là phải được thông báo càng nhiều càng tốt về bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng vì lý do sức khỏe. Thảo luận với Bác sĩ của bạn về những cách có thể để giảm các triệu chứng mãn kinh và xin ý kiến khi bạn đang sử dụng thực phẩm bổ sung thảo dược. Để biết thêm thông tin, xem bài viết tính năng, và kiểm tra NWHN của Fact Sheet về thảo mộc và phytoestrogen.

>> XEM THÊM:  TỔNG QUAN NGHIÊN CỨU BIỆN CHỨNG LIGNAN, ISOFLAVONE VÀ U XƠ TỬ CUNG <<

>> XEM THÊM:  Viên uống SB có thực sự hiệu quả trong hỗ trợ điều trị tiền - mãn kinh? <<

>> XEM THÊM:  Thực hư Bác sĩ sử dụng viên uống SB cải thiện khô hạn có thật? <<

Nguồn: vienuongsb.com