Khi nhận thức của phụ nữ bước qua tuổi 40 ngày càng phát triển, và lo sợ về những biến chứng từ căn bệnh loãng xương gây ra. Điều này thúc đẩy việc bổ sung canxi ở phụ nữ mỗi năm vài đợt, đồng thời đầu tư cả vitamin D theo hướng dẫn để tăng cường mực độ khoáng xương trong cơ thể.

Mẹ bạn được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer ở tuổi 68, có thể bạn hiếm khi nghĩ đến căn bệnh này, hay chỉ xảy ra với những người khác, hoặc không phải là một căn bệnh nan y hiểm nghèo; vì thế bạn đang dường như xem nhẹ đối với căn bệnh "hay quên" này.

Ở Việt Nam, thống kê gần đây cho thấy tỉ lệ phụ nữ bị mất ngủ đến khám tại các cơ sở chuyên khoa thần kinh chiếm 10-20% và nó sẽ nhanh chóng trở thành “đại dịch” nếu chúng ta không có biện pháp ngay từ bây giờ.

Phytoestrogen trong mầm đậu nành phòng ngừa đặc biệt, áp dụng cho những người có bệnh tiểu đường hay có độ nguy hiểm cao về các bệnh tim mạch hoặc những người có thân nhân bị các chứng bệnh về tim mạch, tiểu đường, xốp xương, 14 servings protein đậu nành mỗi tuần tức khoảng 20 grams protein đậu nành với 40 mg isoflavones đậu nành mỗi ngày, tương đương với khoảng 3/4 khuôn đậu có trọng lượng 14 oz (396 grams)

Khi phụ nữ tìm hiểu về những rủi ro sức khỏe đã được chứng minh của các loại thuốc điều trị hormone thông thường, nhiều người đang tìm kiếm các giải pháp thay thế tự nhiên, chẳng hạn như thảo mộc và thực phẩm chức năng, để giải quyết các triệu chứng do suy giảm estrogen và thời kỳ mãn kinh như bốc hỏa.