Khô hạn, đau rát, khó chịu, mất cảm xúc ân ái, lơ là chồng,... là những câu chuyện khó nói của phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh. Nhưng không phải chị em nào cũng biết nguyên nhân và giải pháp để đối phó...

Khô hạn hay suy giảm ham muốn là triệu chứng phổ biến tuổi mãn kinh. Nhưng hiện nay, triệu chứng này đang có xu hướng "trẻ hóa" dần đi ở độ tuổi 30, 35.

Nội tiết tố nữ thiếu hụt hoặc rối loạn là nguyên nhân chính gây ra các hiện tượng da nhăn nheo, chùng nhão, kém đàn hồi; khô âm đạo, giảm ham muốn, ngại gần chồng; loãng xương, đau mỏi các khớp; suy giảm trí nhớ; tóc xơ, gãy rụng; nám sạm, tàn nhang; ngực teo hoặc chảy xệ; tích mỡ vùng eo; buồn bực chân tay, khó ngủ...

Đậu nành và phytoestrogen ngày càng được nhiều chị em phụ nữ đặc biệt là phụ nữ tuổi tiền mãn kinh quan tâm do lợi ích sức khoẻ của nó mang lại. Theo dữ liệu thu thập từ nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng của đậu nành và phytoesstrogen đối với chuyển hoá glucose và lipid.

Khi phụ nữ bước vào thời kì mãn kinh - tiền mãn kinh, cơ thể bắt đầu lão hóa dần, các cơ quan trong cơ thể bắt đầu suy giảm các chức năng, da khô, nám sạm ngày càng nhiều, giảm ham muốn tình dục và dễ tăng cân, cáu gắt... đồng nghĩa với việc bạn đang thiếu hụt nội tiết tố nữ.