Phụ nữ khô hạn sau sinh phải làm sao?
Phụ nữ khô hạn sau sinh là tình trạng phổ biến ở nữ giới nên có rất nhiều cách khác nhau để điều trị. Tuy nhiên phụ nữ sau sinh đang nuôi con bằng sữa mẹ khiến quá trình trị bệnh gặp nhiều khó khăn. Người mẹ cần tìm hiểu kỹ các biện pháp khắc phục khô vùng kín sau sinh để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Có nên sử dụng thuốc tây điều trị khô âm đạo sau sinh?
Để tăng nhu cầu sinh lý và chống khô vùng kín, nhiều chị em đã lựa chọn các loại thuốc bổ sung estrogen
Vì nguyên nhân hàng đầu gây hiện tượng này là do sự suy giảm nội tiết tố nên nhiều chị em đã dùng thuốc bổ sung estrogen một cách tùy tiện. Tuy nhiên loại thuốc này chỉ được sử dụng ở liều thấp và trong thời gian ngắn. Theo các chuyên gia, việc dùng thuốc bổ sung estrogen cần phải có kiến thức chuyên môn, cập nhật thông tin đầy đủ và nghe theo chỉ định của bác sĩ.
Ngoài ra, thuốc bổ sung estrogen hay thuốc bôi âm đạo cũng không phải phương pháp điều trị phù hợp với phụ nữ sau sinh. Thực chất, các bà mẹ đang bị rối loạn hormone nên việc cần làm là cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể. Trong khi đa phần các loại thuốc chỉ khắc phục triệu chứng trong thời gian ngắn, không mang đến hiệu quả lâu dài, thậm chí có thể gây ra tác dụng phụ.
Đẩy lùi khô rát âm đạo sau sinh bằng lối sống khoa học
Chị em có thể khắc phục tình trạng khô hạn vùng kín và cân bằng nội tiết tố bằng các biện pháp sau:
- Thay đổi cách quan hệ vợ chồng
Nếu quan hệ tình dục đau rát, người vợ nên tâm sự với chồng để nhận được sự chia sẻ. Nam giới có thể tạo hưng phấn cho nữ giới bằng cách kéo dài màn dạo đầu, giúp âm đạo tiết ra nhiều dịch nhầy và bớt cảm thấy đau rát khi quan hệ.
- Khô vùng kín sau sinh nên ăn gì, kiêng gì?
Phụ nữ sau sinh nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm giàu estrogen như: đậu tương, giá đỗ, sữa đậu nành,… Bên cạnh đó chị em có thể bổ sung các loại vitamin để duy trì độ đàn hồi của âm đạo như vitamin A, vitamin E, vitamin B,…
- Tránh thực hiện các hoạt động có hại cho âm đạo
Những hoạt động như thụt rửa âm đạo quá sâu, sử dụng dung dịch vệ sinh gây dị ứng, uống cà phê hoặc đồ uống có cồn,… đều khiến cơ quan sinh dục bị khô hạn. Vì vậy chị em cần tránh các việc làm này và không dùng mỹ phẩm hay chất thơm để thoa vùng kín.
- Rèn luyện thể dục thể thao
Các bài tập thể dục nhẹ sẽ giúp phụ nữ cải thiện khí huyết, giảm căng thẳng mệt mỏi, thư giãn đầu óc và khắc phục tình trạng vùng kín bị khô hạn. Ngoài ra tập luyện thể dục thường xuyên còn giúp chị em tăng cường sức đề kháng và chống lại bệnh tật.
Màn dạo đầu là bước quan trọng để tiết dịch nhầy vì vậy các cặp đôi không nên bỏ qua quá trình này
-
Bổ sung nội tiết tố nữ estrogen đúng cách và hiệu quả tại nhà
Việc suy giảm nội tiết tố nữ estrogen là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chứng khô hạn ở phụ nữ. Bổ sung nội tiết tố nữ là giải pháp cần thiết để khắc phục tình trạng này. Có 2 phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ estrogen được chú ý nhất:
a. Bổ sung estrogen bằng hormone thay thế HRT:
Ưu điểm: phương pháp này thường được sử dụng với các trường hợp bị thiếu hụt estrogen nặng, người chuyển giới, phụ nữ vì 1 lý do nào đó mà bị teo buồng trứng hoặc phải cắt buồng trứng. Phương pháp này có tác dụng nhanh, mạnh, dễ dàng nhận thấy được sự thay đổi.
Nhược điểm: không thể đào thải khi dư thừa nên dễ gây ứ đọng cho cơ thể và làm tăng nguy cơ ung thư từ 6-8 lần nếu dùng quá liều, vì vậy khi sử dụng cần sự theo dõi nghiêm ngặt của bác sĩ. Với những phụ nữ trên 65 tuổi, phụ nữ sau sinh và đang cho con bú, người mắc bệnh gan, tim mạch, người có khối u như u vú, u tử cung… không được sử dụng phương pháp này.
b. Bổ sung bằng cách sử dụng Phytoestrogen dạng Aglycone hoạt tính
Ưu điểm: Đây là phương pháp cả thế giới hiện đang sử dụng rất an toàn, hiệu quả giúp cơ thể tăng cường nội tiết tố nữ từ đó giả quyết tận gốc vấn đề. Ngoài ra, chị em có thể sử dụng lâu dài mà không cần sự theo dõi của bác sĩ, không khó khăn về thời gian.
Lựa chọn sản phẩm bổ sung estrogen chất lượng thì mọi tình trạng: Khô hạn, bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm ham muốn,... được cải thiện nhanh chóng sau 2 tuần. Sử dụng lâu dài giúp ngăn ngừa và giảm các bệnh khôn lường: ung thư, u xơ, u nang, giúp bảo vệ tim mạch và hệ xương chắc khỏe.
Nhược điểm: Tác dụng không nhanh bằng phương pháp HRT nhưng cực kỳ an toàn.
=> XEM THÊM: Viên uống mầm đậu nành SB cải thiện tình trạng khô hạn sau sinh
Nguồn: https://vienuongsb.com
Xem thêm