Estrogen là nội tiết tố nữ đặc trưng của phụ nữ, giúp chị em có dáng vẻ mềm mại, ngực nở, eo thon, da mịn màng và duy trì khả năng tình dục. Những điều dưới đây sẽ giúp chị em hiểu hơn về hormone quan trọng này.

1. DẬY THÌ MUỘN SẼ MÃN KINH MUỘN

Nếu bạn có kinh nguyệt trễ hơn so với các bạn đồng trang lứa thì bạn vẫn có thể mãn kinh sớm hơn họ và suy giảm nội tiết tố phụ thuộc vào những yếu tố như:

• Di truyền: mẹ của bạn mãn kinh sớm thì có thể bạn cũng sẽ mãn kinh sớm.
• Thêm vào đó, nếu bạn sử dụng chất kích thích, uống rượu, bia, hút thuốc thì cũng bị suy giảm nội tiết tố sớm hơn.
• Suy giảm estrogen do giảm chức năng buồng trứng.

2. SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ KHÔNG ĐÁNG LO

Sai lầm hoàn toàn, estrogen đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, sự suy giảm estrogen ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống, tinh thần, thể chất của người phụ nữ.

Các chuyên gia y tế cho biết, ở tuổi dậy thì và thời kỳ mang thai hàm lượng estrogen dồi dào nhất. Tuy nhiên, theo thời gian hàm lượng nội tiết tố giảm dần, cứ 10 năm giảm 15% và đến khi 55 tuổi chỉ còn lại 10% so với thời trẻ.

=> Như vậy có thể kết luận suy giảm nội tiết tố là vấn đề rất đáng lo ngại.

3. NỘI TIẾT TỐ TÁC ĐỘNG ĐẾN TINH THẦN, THỂ CHẤT, NHAN SẮC VÀ SINH LÝ.

• Tinh thần, thể chất: suy giảm nội tiết tố gây mất ngủ, khó ngủ, mệt mỏi, giảm trí nhớ, bốc hỏa, cáu gắt, đổ mồ hôi đêm. Bên cạnh đó, chị em có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, đột quỵ, loãng xương…
• Nhan sắc: tóc khô xơ, gãy rụng nhiều, da nhăn, khô sạm, tích tụ mỡ bụng,..
• Sinh lý: khô hạn, giảm ham muốn, thậm chí lãnh cảm ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng khiến hạnh phúc gia đình dễ đôc vỡ.

4. SUY GIẢM NỘI TIẾT TỐ NỮ KHÔNG THỂ PHÒNG NGỪA

Theo các chuyên gia y tế, tình trạng suy giảm estrogen hoàn toàn có thể được ngăn ngừa để bảo vệ sức khỏe, gìn giữ nhan sắc và tăng sinh lý nữ.

Bình thường, nồng độ estrogen dao động từ 50 - 400 pg/ml, dưới 100 pg/ml nghĩa là bạn đang bị thiếu hụt. Sự suy giảm thường diễn ra từ tuổi 30 trở đi và rõ rệt hơn từ sau tuổi 40.

Chính vì thế, nếu nhận thấy một trong các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố chị em có thể bổ sung bằng thực phẩm hoặc estrogen có nguồn gốc từ dược liệu giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

Tất cả phụ nữ đều có thể bổ sung estrogen tự nhiên bằng cách tập thể thao hàng ngày và chế độ dinh dưỡng giàu estrogen như: đậu nành, sản phẩm từ đậu nành, trái cây, rau củ, hay các sản phẩm có tinh chất mầm đậu nành.

Nghiên cứu của Đại học Washington (Mỹ) cho thấy isoflavon trong mầm đậu nành có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ, là liệu pháp Phytoestrogen cân bằng nội tiết tố nữ.

“Tại Việt Nam, Đại Học y Dược TP.HCM đã nghiên cứu thành công và cho ra đời sản phẩm VIÊN UỐNG MẦM ĐẬU NÀNH SB dưới dạng viên uống chứa tinh chất mầm đậu nành. Giúp phụ nữ giảm thâm nám, làn da sáng mịn hơn, cải thiện khô âm đạo, tăng ham muốn tình dục, kinh nguyệt đều, hết bốc hỏa, mất ngủ, ngăn ngừa loãng xương. An toàn, không tác dụng phụ”.