Bác sĩ tư vấn cách khắc phục vùng kín bị “già nua” sau sinh

Người ta hay nhắc đến vấn đề phụ nữ khô hạn sau sinh và đây gần như là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ hiện nay và làm sao để giảm bớt khô hạn, giữ gìn mái ấm gia đình. Thực tế, vấn đề âm đạo thay đổi tự nhiên sau khi sinh, lúc này chị em sẽ có thể cảm thấy rộng hơn, khô hoặc đau trong một thời gian. Tìm hiểu điều gì sẽ xảy ra và những cách chị em có thể giúp tăng tốc độ phục hồi.

Khi bạn sinh nở, em bé đi qua cổ tử cung và ra ngoài qua âm đạo (còn gọi là ống sinh). Đường vào âm đạo phải căng ra để cho em bé lọt qua.

Đôi khi mô giữa âm đạo và hậu môn (đáy chậu) có thể bị rách hoặc bị bác sĩ hoặc nữ hộ sinh cắt để cho em bé ra ngoài. Đây được gọi là rạch tầng sinh môn.

Sau khi sinh con, không có gì lạ nếu phụ nữ cảm thấy âm đạo của mình rộng hơn hoặc khô hơn bình thường, và bị đau hoặc đau tầng sinh môn khi quan hệ.

Bài viết hôm nay sẽ liệt kê một số thay đổi chị em có thể nhận thấy và các mẹo về những gì mà chị em có thể làm để cải thiện vấn đề liên quan đến âm đạo.

1. Âm đạo rộng hơn

Theo Tiến sĩ Suzy Elneil, chuyên gia tư vấn về tiết niệu tại Bệnh viện University College, London, âm đạo của phụ nữ có thể trông rộng hơn so với trước đây. Chuyên gia chia sẻ "Âm đạo có thể cảm thấy mỏng hơn, mềm hơn và 'mở' hơn" và có thể trông cảm thấy bầm tím hoặc sưng tấy".

Điều này là bình thường, và tình trạng sưng và hở sẽ bắt đầu giảm vài ngày sau khi con bạn chào đời.

Âm đạo lúc này có thể sẽ không hoàn toàn trở lại hình dạng như trước khi sinh, nhưng điều này không thành vấn đề. Tiến sĩ Elneil nói: “Chúng tôi luôn khuyến nghị các bài tập sàn chậu. Các bài tập cơ sàn chậu, đôi khi được gọi là bài tập Kegel, giúp săn chắc cơ âm đạo và cơ sàn chậu".

Điều này sẽ giúp ngăn các tình trạng tiểu không kiểm soát và có thể giúp âm đạo cảm thấy tốt hơn.

Không hiếm phụ nữ gặp phải tình trạng són tiểu sau khi sinh con, nhưng các bài tập sàn chậu có thể giúp hạn chế điều này. Chúng cũng có thể giúp quan hệ tình dục cảm thấy tốt hơn.

Chị em có thể thực hiện các bài tập sàn chậu ở bất cứ đâu và bất kỳ lúc nào, dù là ngồi hoặc đứng lên:

• Bóp và rút vào hậu môn cùng một lúc
• Thực hiện điều đó nhanh chóng, thắt chặt và giải phóng các cơ ngay lập tức
• Sau đó thực hiện từ từ, giữ các cơn co thắt càng lâu càng tốt, nhưng không quá 10 giây trước khi thư giãn
• Lặp lại mỗi bài tập 10 lần, 4 đến 6 lần một ngày

2. Khô âm đạo

Sau khi sinh con, âm đạo cảm thấy khô hơn bình thường là điều bình thường. Điều này có liên quan đến mức độ Estrogen trong cơ thể thấp hơn so với khi mang thai. 

Đối với những bà mẹ đang cho con bú, mức độ Estrogen thấp hơn so với những bà mẹ không cho con bú và tình trạng khô da có thể rõ ràng hơn.

Tiến sĩ Elneil nói: “Một khi ngừng cho con bú và kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường, hàm lượng Estrogen sẽ trở lại mức trước khi mang thai."

Nếu chị em đã bắt đầu quan hệ tình dục trở lại và tình trạng khô rát gây ra vấn đề. Hãy chọn thời điểm sau 6 tháng hoặc hoàn toàn dứt sữa thì tìm cách bổ sung nội tiết tố đã mất, do thời kỳ mang thai và sinh con thì nội tiết tố ở ngưỡng cao nhất, và sau sinh nội tiết tố giảm đột ngột khiến tầng âm đạo không thể phục hồi kịp thời khiến âm đạo khô rát khi bị tác động. Bổ sung nội tiết tố Phytoestrogen dạng Aglycone và kết hợp bài tập Kegel, giúp âm đạo khỏe mạnh, hạn chế khô hạn, săn chắc cơ âm đạo và cơ sàn chậu của bạn.

Cố gắng nói chuyện này với đối tác của bạn nếu nó gây ra ảnh hưởng quá nhiều trong đời sống tình dục. Bằng cách đó, chị em có thể giải quyết khô hạn êm ái hơn, thay vì một mình lo lắng.

>>XEM THÊM:  Làm gì khi phụ nữ kém ham muốn<<

3. Đau khi quan hệ tình dục

Không có thời điểm đúng hay sai để bắt đầu quan hệ tình dục trở lại sau khi sinh con. Đừng cố gắng chịu đựng khi quan hệ tình dục đau đớn, điều đó không những khiến chị em sợ hại mà còn khiến đối tác mất hứng thú hoặc có thể sẽ bị đau.

Nếu âm đạo của bạn cảm thấy khô, hãy liên hệ Bác sĩ để trải nghiệm phương pháp y học quốc tế bằng cách bổ sung Phytoestrogen dạng Aglycone hoạt tính.

>>XEM THÊM:  MỐI LIÊN QUAN GIỮA U XƠ TỬ CUNG VÀ PHYTOESTROGEN CÓ TRONG MẦM ĐẬU NÀNH: NGHIÊN CỨU BIỆN – CHỨNG THỰC HIỆN Ở PHỤ NỮ TẠI HOA KỲ<<

Hiện tại phương pháp bổ sung Phytoestrogen dạng Aglycone là công thức tiên tiến nhất đang được các nước trên thế giới sử dụng. Với công thức tối ưu và hoàn toàn an toàn, các PGS.TS của Bộ môn Dược Liệu tại Đại học Y Dược TP.HCM đã thành công khi nghiên cứu và chuyển giao công nghệ trong sản phẩm Viên uống SB.

Bổ sung Phytoestrogen dạng Aglycone - Những sản phẩm có chứa công thức này ngày nay rất được khuyến khích cho phụ nữ bị khô âm đạo, suy giảm ham muốn, mất ngủ hay bốc hỏa sử dụng. Chị em có thể được mua được ở Bệnh viện, Phòng khám, Phòng mạch, Nhà thuốc mà không cần đơn. Đây là sản phẩm khuyến khích nên dùng để đảm bảo sức khỏe về sau và đành bay những khó chịu do Estrogen thiếu hụt gây ra. 

Tiết dịch nhờn tự nhiên chỉ SAU 2 TUẦN, dùng SB giúp quan hệ tình dục thoải mái hơn cho phụ nữ sau sinh, bị khô hoặc nhạy cảm âm đạo.

Hãy cùng SB hiểu nhiều hơn về phản hồi từ phía Chuyên gia, Bác sĩ để trả lời VÌ SAO BÁC SĨ CHUYÊN GIAN TIN TƯỞNG LỰA CHỌN?

Muốn NHANH - AN TOÀN hãy lựa chọn Viên Uống SB. Bác sĩ đã tin tưởng lựa chọn, tại sao bạn lại không. Chọn sản phẩm sức khỏe là nguồn gốc rõ ràng, công thức đã được chứng minh, Bác sĩ tại Bệnh viện lớn tin tưởng. TÌM HIỂU NGAY VIÊN UỐNG MẦM ĐẬU NÀNH SB VÀ ĐẶT MUA TẠI ĐÂY ĐỂ ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG SẢN PHẨM.